NUTRITION ET SANTE

L'équilibre alimentaire

L'équilibre alimentaire

L'équilibre alimentaire

Les 7 familles d'aliments et la constitution de repas équilibrés A partir de 8 ans.


Qu'est-ce qu'un repas équilibré ? 
Après une activité sur les différentes familles d'aliments, constituez à l'aide de carte-aliment un ou plusieurs repas équilibrés !

OBJECTIFS

  • Savoir réaliser un repas équilibré (petit-déjeuner, déjeuner, goûter et/ou dîner)
  • Savoir équilibrer les repas sur la journée
  • Savoir utiliser les familles d'aliments et les recommandations de consommation 
  • Découvrir les notions d'équilibre alimentaire

OUTILS
Jeu de carte « Les familles d’aliments »
Cartes du Self Info Repas
Affiches des 4 repas de la journée

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