NUTRITION ET SANTE

À la découverte des aliments


À la découverte des aliments

Apprenez les différentes familles d'aliments. Dès 3 ans !


Cet atelier s'adapte en fonction de l'âge.

De 3 à 7 ans
Découvrir les bases de l’alimentation : relier les aliments à leur origine végétale ou animale et apprendre à réaliser un petit déjeuner équilibré.


OBJECTIFS
  • Comprendre d’où proviennent les aliments
  • Introduire la notion de familles d’aliments
  • Comprendre qu’il faut manger certains aliments au petit déjeuner pour être en forme

OUTILS
Jeu de carte « Animal ou végétal ? »
Jeu de carte « Que prends-tu au petit déjeuner ?



A partir de 8 ans
Retrouver à quelles familles appartiennent les aliments, comprendre leurs rôles dans le corps et les recommandations de consommation associées à chaque groupe.


OBJECTIFS
  • Savoir classer les aliments par famille
  • Connaitre les nutriments et leur rôle dans le corps
  • Faire la différence entre les légumes pays et les légumes verts
  • Connaitre les recommandations nutritionnelles 
  • Reconnaitre les familles d’aliments à privilégier et celles à modérer, voir limiter. 

OUTILS
Jeu de carte « Les familles d’aliments »


Galerie photos

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